Mengintip Teknik Simpel Oil Pulling, Tren Viral Perawatan Gigi ala Nikita Willy

jmpdnews.com – Artis kenamaan Tanah Air, Nikita Willy baru-baru ini membuat warganet penasaran dengan rutinitas perawatan gigi di rumahnya.

Tampak dalam sebuah unggahan TikTok pribadinya @nikitawillyofficial pada Rabu, 6 Agustus 2025, Nikita membagikan cara oral care yang ia lakukan setiap hari.

Sebagian warganet ada yang salah fokus ke sikat gigi elektrik dan pasta gigi mewah yang dipakainya.

Bila ditilik lebih dekat, sebenarnya inti dari rutinitas Nikita sebenarnya bukan di tools mahal itu, melainkan perawatan gigi yang mendasar tapi sering dilupakan.

Hal itu, seperti flossing, membersihkan lidah, sampai teknik sikat gigi yang benar. Semua ini sebenarnya bisa dilakukan di rumah, tanpa harus keluar budget besar.

Salah satu langkah yang menarik perhatian adalah teknik oil pulling yakni metode berkumur pakai minyak kelapa yang ternyata punya segudang manfaat.

“Coconut oil buat kumur-kumur?” tanya warganet dengan akun @MichiKiyowo di kolom komentar postingan TikTok Nikita Willy.

“Capek banget cari coconut oil untuk mulut, ada yang tahu beli di mana?” ujar warganet lainnya melalui akun @nsra.

Kendati terlihat seperti tren baru, metode ini sebenarnya sudah dipakai ribuan tahun dalam pengobatan tradisional India.

Lantas, bagaimana sebenarnya teknik oil pulling yang viral diperkenalkan ala Nikita Willy? Berikut ulasannya:

Mengenal Oil Pulling

Dilansir Healthline, oil pulling merupakan teknik membersihkan mulut dengan cara berkumur dengan minyak kelapa selama beberapa menit, mirip seperti menggunakan obat kumur.

Tujuannya untuk mengangkat bakteri dan kotoran di dalam mulut yang menempel pada minyak saat dikumur.

Metode ini dipercaya membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi, sekaligus membuat napas lebih segar.

Cegah Gigi Berlubang dan Bau Mulut

Berdasarkan laporan yang sama, sejumlah penelitian menunjukkan oil pulling dengan minyak kelapa dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab gigi berlubang.

Kebiasaan ini juga berpotensi menurunkan pembentukan plak dan mengurangi peradangan pada gusi.

Selain itu, oil pulling bisa membantu mengatasi bau mulut dengan cara mengurangi bakteri penyebab aroma tak sedap.

Kendati demikian, metode ini yang diklaim bisa memutihkan gigi atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh belum memiliki bukti ilmiah yang kuat.

Teknik Simpel Oil Pulling

Teknik untuk mencoba oil pulling, yakni cukup ambil sekitar satu sendok makan minyak kelapa, lalu kumur di dalam mulut selama 15–20 menit. Gerakkan perlahan tanpa terlalu kuat agar otot wajah tidak cepat lelah.

Setelah selesai, buang minyak ke tempat sampah agar tidak menyumbat saluran pembuangan, kemudian sikat gigi seperti biasa.

Terkait waktu perawatannya, umumnya sebagian orang memilih melakukannya di pagi hari sebelum makan, ataupun malam sebelum tidur. (RMA)